老年夫妻更需要情感交流

发布时间:2019-07-08 13:09 作者:网络转载

???? 《老年日报》由黑龙江日报报业集团主管主办,是全国最早的老年类报纸,是目前国内老年类报纸中唯一的日报,出刊期数多、出版规模最大,是业内公认的“中国老年第一报”,被全国记协原主席邵华泽誉为“年长者的精神家园”,是黑龙江省在全国范围内最有影响的自主文化品牌之一。2014年,老年日报连续第7年入选“中国邮政发行畅销报刊”,是黑龙江省报刊中唯一入选的一家。如今,《老年日报》发行遍布全国,在哈尔滨、北京等10个城市同步印刷。

“七夕节”不仅是年轻人的浪漫节日,也成为老年人呵护、建设婚姻的好机会,那么,老人如何才能使婚姻保持生机和爱意,为婚姻保鲜呢?

少交流诱发“大问题”

据调查发现,当中老年夫妻独自在家时,近1/4的人是各自做自己的事情,偶尔交流或完全没有交流。中老年夫妻因为相处时间长了,很多人觉得对另一半非常了解,很多话语不必言说对方也能明白。然而老年夫妻之间交流少了,会产生孤独感,一方甚至会怀疑另一方有外遇,严重的还会诱发偏执症、抑郁症、焦虑症等心理疾病。

对于男性来说,天生喜欢独立思考问题,而女性则需要跟对方交流感受。若其中一方表现冷淡,在家沉默寡言,就会带来问题,而怀疑对方有外遇是较为严重的猜想,给整个家庭会带来挥之不去的“雾霾”。

心理“保鲜”需多沟通

对于老年人来说,孤独感是最容易产生的,而与另一半之间的交流,能有效驱散孤独感。我们日常中的交流包括两方面:交流思想和感受。内心的思想和感受就像水库的水一样,不断地流入水库,但我们要定期给水库开闸放水,否则里面的水越积越多,最后把堤坝冲毁了。因此,我们也要不断地与别人交流自己的思想。即使表达小小的感受,对于老年夫妻来说也是很有必要的。

婚姻“保鲜”三建议

1.适度保持距离。中老年夫妻退休后,每天相处的时间长了,彼此不免会有“审美疲劳”。因此,要适度地保持距离感,如要有各自的朋友圈子、活动,可以跟彼此谈谈朋友圈中的趣事,增加话题。

2.学会体会对方的感受。美国一个接线员,每天给数百人打电话,开始时总是被电话那头的人骂,后来,她一开口就跟对方说,“孩子,你今天一定过得很糟糕”。从此,对她开口大骂的人就少了很多。先站在对方立场思考,然后把自己的感受告诉对方,能减少彼此的误解。

3.当心中不满时,只表达个人感受。如在家一天丈夫没有跟妻子说一句话,妻子应该说,“你今天一天没跟我说话,我觉得心里很烦”,而不是“你今天一天没跟我讲话,你知道你使得我多烦吗”。对于前一句是妻子心中的感受,丈夫听了一定会理解,而后面一句则是妻子对丈夫的判断,这就会引起彼此之间的争吵了。

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